Εάν είστε άνω των 65 ετών, μην το κάνετε ποτέ με το τηλέφωνό σας – Best Life

Στο να γερνάω, είναι πολύ πιο εύκολο να θέσουμε την υγεία μας σε κίνδυνο. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), ο ηλικιωμένος πληθυσμός στις Ηνωμένες Πολιτείες αυξάνεται και οι ηλικιωμένοι ζουν περισσότερο από ποτέ, αλλά η ηλικία εξακολουθεί να οδηγεί αυξημένα προβλήματα υγείας, ιδιαίτερα τον επιπολασμό χρόνιων παθήσεων. Ταυτόχρονα, πολλά από τα προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζουμε καθώς μεγαλώνουμε θα μπορούσε να είναι άμεσο αποτέλεσμα των καθημερινών μας συνηθειών. Στην πραγματικότητα, οι ειδικοί λένε ότι η κοινή συμπεριφορά του τηλεφώνου θα μπορούσε να επηρεάσει δυσανάλογα την υγεία και την ευημερία των ηλικιωμένων. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τι δεν πρέπει να κάνετε ποτέ εάν είστε άνω των 65 ετών.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Εάν είστε άνω των 65 ετών, μην φοράτε ποτέ αυτό το ένα παπούτσι, προειδοποιούν οι ειδικοί.

iStock

Η βιασύνη να απαντήσει στο τηλέφωνο μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη για οποιονδήποτε, αλλά ειδικά για όσους είναι 65 ετών και άνω, λέει Ντόροθι Χάντσον, ένα ανώτερος εμπειρογνώμονας φροντίδας που εργάζεται στην QuickQuote, μια ασφαλιστική εταιρεία ζωής. Σύμφωνα με τον Hudson, οι ηλικιωμένοι που προσπαθούν να έχουν πρόσβαση στο τηλέφωνό τους για να απαντήσουν πριν σταματήσει να χτυπάει είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους που καταλήγουν να πέφτουν.

«Η ξαφνική αύξηση της σωματικής δραστηριότητας που απαιτείται για να φτάσει εγκαίρως σε ένα σταθερό τηλέφωνο για να απαντήσει είναι αρκετή για να βγάλει την ισορροπία ενός ηλικιωμένου», εξηγεί. «Οι πτώσεις είναι συχνά μια απειλητική για τη ζωή εμπειρία για άτομα 65 ετών και άνω, επομένως επηρεάζονται δυσανάλογα».

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Εάν είστε άνω των 65 ετών, μην το κάνετε ποτέ στο μπάνιο, προειδοποιούν οι γιατροί.

READ  Η μονάδα ρωσικού κόμβου προσγειώνεται στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό - Spaceflight Now
Ηλικιωμένος άνδρας μιλάει στο σταθερό τηλέφωνο
iStock

Πολλοί ηλικιωμένοι πρέπει να ταξιδέψουν για να απαντήσουν στα τηλέφωνα επειδή χρησιμοποιούν σταθερά τηλέφωνα. Οι ενήλικες άνω των 65 ετών είναι οι πιο πιθανό να βασίζονται σε σταθερά τηλέφωνα, με το 10,4% εξ αυτών να δηλώνει ότι έχει σταθερή γραμμή και καμία υπηρεσία κινητής τηλεφωνίας τον Ιούνιο του 2020.

Μόνο το 35 τοις εκατό των ανθρώπων αυτής της ηλικίας είναι εντελώς ασύρματα, σε σύγκριση με πάνω από το 80 τοις εκατό των ενηλίκων ηλικίας 25 έως 34 ετών. Ορισμένοι ειδικοί συνιστούν στους ηλικιωμένους να απαλλαγούν από τα σταθερά τηλέφωνά τους για να αποφύγουν πιθανούς κινδύνους. Ο Hudson λέει ότι μια εύκολη λύση για τις πτώσεις που σχετίζονται με το τηλέφωνο σε ενήλικες 65 ετών και άνω είναι να πάρετε μαζί σας ένα ασύρματο κινητό τηλέφωνο αντί για σταθερό. “Μια άλλη συμβουλή ασφαλείας είναι να αποφύγετε να έχετε εκτεθειμένα καλώδια γενικά, όχι μόνο από ένα τηλέφωνο αλλά από άλλες ηλεκτρονικές συσκευές. Αυτό μειώνει την πιθανότητα να σκοντάψετε”, σημειώνει.

Συνταξιούχος γυναίκα που έχει ζάλη στο σπίτι στο σαλόνι
iStock

Οι πτώσεις είναι συχνές σε Αμερικανούς ενήλικες 65 ετών και άνω, σύμφωνα με το CDC. Ο οργανισμός λέει ότι κάθε δευτερόλεπτο κάθε μέρα, ένα άτομο αυτής της ηλικιακής ομάδας βιώνει πτώση, με αποτέλεσμα περίπου 36 εκατομμύρια αναφερόμενες πτώσεις μεταξύ των ηλικιωμένων κάθε χρόνο. Από αυτό το σύνολο, περίπου τρία εκατομμύρια άνθρωποι χρειάζονται θεραπεία στα επείγοντα για τραυματισμούς και 32.000 ηλικιωμένοι πεθαίνουν κάθε χρόνο. Στην πραγματικότητα, οι πτώσεις είναι η κύρια αιτία τραυματισμού και θανάτου από τραυματισμό σε ενήλικες 65 ετών και άνω, σύμφωνα με το CDC. Όμως, ενώ ο κίνδυνος πτώσης αυξάνεται με την ηλικία, ο οργανισμός λέει ότι δεν αποτελεί φυσιολογικό μέρος της γήρανσης.

READ  Δανοί επιστήμονες ανακαλύπτουν δύο νέα είδη μυκήτων που μετατρέπουν τις μύγες σε «ζόμπι»

«Οι περισσότερες πτώσεις προκαλούνται από α συνδυασμό παραγόντων κινδύνου. Όσο περισσότερους παράγοντες κινδύνου έχει ένα άτομο, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα πτώσης», λέει το CDC, σημειώνοντας ότι οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου ενός ατόμου μειώνοντας αυτούς τους παράγοντες. Παράγοντες κινδύνου που αυξάνουν τον κίνδυνο πτώσεων στους ηλικιωμένους περιλαμβάνουν αδυναμία στο κάτω μέρος του σώματος, ανεπάρκεια βιταμίνης D, δυσκολία στο περπάτημα και την ισορροπία, χρήση φαρμάκων που μπορούν να επηρεάσουν την ισορροπία, προβλήματα όρασης, πόνο στα πόδια, παπούτσια κακής ποιότητας και οικιακούς κινδύνους.

ΣΧΕΤΙΚΟ: Για περισσότερες συμβουλές υγείας που παραδίδονται απευθείας στα εισερχόμενά σας, Εγγραφείτε στο καθημερινό μας ενημερωτικό δελτίο.

ζευγάρι μέσα στο σπίτι τους, στην εξώπορτα.  Ο άντρας χρησιμοποιεί περιπατητή και η γυναίκα του τον βοηθά
iStock

Η επιβράδυνση όταν απαντάτε στο τηλέφωνο ή η πλήρης απαλλαγή από το ενσύρματο σταθερό σας τηλέφωνο απλώς χαράζει την επιφάνεια του τρόπου με τον οποίο μπορείτε να κάνετε το σπίτι σας ασφαλέστερο για να προστατευτείτε από πιθανές πτώσεις, σύμφωνα με το CDC. Το πρακτορείο διαθέτει μια ολοκληρωμένη λίστα τρόπων για να κάνετε τον χώρο σας πιο ανθεκτικό στις πτώσεις με εύρεση και επισκευή κινδύνους στο σπίτι σας.

Όσον αφορά τις σκάλες και τα σκαλοπάτια, πρέπει να αφαιρέσετε οτιδήποτε μπορείτε να σκοντάψετε όπως χαρτιά, βιβλία, ρούχα και άλλα αντικείμενα. Θα πρέπει επίσης να διορθώσετε χαλαρά ή ανομοιόμορφα σκαλοπάτια, να ζητήσετε από έναν ηλεκτρολόγο να εγκαταστήσει ένα φωτιστικό οροφής και έναν διακόπτη φώτων στο πάνω και κάτω μέρος της σκάλας, να βεβαιωθείτε ότι οι λαμπτήρες σας εξακολουθούν να λειτουργούν, να ελέγξετε ότι το χαλί σας είναι καλά στερεωμένο σε κάθε σκαλοπάτι ή να αφαιρέσετε και στερεώστε αντιολισθητικά πέλματα από καουτσούκ και στερεώστε χαλαρές ή κοντές κουπαστές. Το CDC έχει παρόμοιες συμβουλές για τα δάπεδά σας, αλλά συνιστά επίσης να τυλίξετε ή να κολλήσετε κορδόνια και καλώδια δίπλα στον τοίχο, ώστε να μην μπορείτε να σκοντάψετε πάνω τους.

READ  Οι δοκιμές του SpaceX's Starship SN9 στους κινητήρες Raptor του - σηματοδοτώντας τον πύραυλο θα μπορούσε να απογειωθεί TOMORROW

Για περισσότερες συμβουλές ασφάλειας, ανατρέξτε στην πλήρη λίστα ελέγχου του πρακτορείου.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Εάν είστε άνω των 60 ετών, μην το φοράτε ποτέ ενώ οδηγείτε, προειδοποιούν οι γιατροί.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *