«Η αυτοσυζήτηση, η ενθάρρυνση, το κίνητρο που προσπαθείς να φέρεις στον εαυτό σου, όλα αυτά είναι απαραίτητα»

Το νούμερο τέσσερα του κόσμου Στέφανος Τσιτσιπάς αποκάλυψε πρόσφατα την τακτική του να αντιμετωπίζει το άγχος και να διατηρεί τον εαυτό του κίνητρο στο γήπεδο. Ο Έλληνας σταρ τόνισε ότι είναι σημαντικό να μιλάς με τον εαυτό σου και να έχεις μια καλή ομάδα γύρω σου για να μην νιώθεις μοναξιά και απομόνωση.

Η ανοιχτόμυαλη στάση της Ναόμι Οσάκα για την ψυχική υγεία βοήθησε να ξεκινήσει μια πολύ αναγκαία συζήτηση στον αθλητισμό σχετικά με τις συναισθηματικές προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι αθλητές στην καθημερινή τους ζωή. Νωρίτερα φέτος, η Ιάπωνα σταρ αποχώρησε από το Γαλλικό Όπεν και το Γουίμπλεντον, επικαλούμενη τα προβλήματα ψυχικής της υγείας. Αργότερα ανακοίνωσε ένα αόριστο διάλειμμα από το τένις.

Ωστόσο, οι οπαδοί είναι χαρούμενοι που βλέπουν την Οσάκα να επιστρέφει στις προπονήσεις στο Λος Άντζελες πριν από την επόμενη σεζόν. Φαίνεται έτοιμη να επιστρέψει στο Australian Open του 2022.

Στο επεισόδιο 14 του “The Madhappy Podcast”, ο Στέφανος Τσιτσιπάς μιλάει για την αντιμετώπιση του ψυχικού στρες που βιώνουν οι τενίστες σε καθημερινή βάση.

Ο Τσιτσιπάς τόνισε τη σημασία της αυτοσυζήτησης και υποστήριξε ότι δίνει πολλή ενθάρρυνση και κίνητρο στους παίκτες όσο βρίσκονται στο γήπεδο. Πιστεύεται ότι είναι μια εξαιρετική τεχνική για την αντιμετώπιση του άγχους.

“Η αυτοσυζήτηση, η ενθάρρυνση, το κίνητρο στο οποίο προσπαθείς να φέρεις τον εαυτό σου, όλα αυτά είναι βασικά συστατικά ενός είδους πλούτου ύψιστης τάξης. Και είναι κάτι που κάνουν οι καλύτεροι παίκτες στο γήπεδο”, πρόσθεσε ο Παγκόσμιος Νο. 4.

Ο Στέφανος Τσιτσιπάς στους Τελικούς του ATP 2021
Ο Στέφανος Τσιτσιπάς στους Τελικούς του ATP 2021

Ο Έλληνας χαρακτήρισε το τένις ως ένα «εσωστρεφές άθλημα» όπου πετυχαίνουν μόνο όσοι μαθαίνουν να αντιμετωπίζουν το ψυχικό στρες.

“Το τένις είναι ένα πολύ εσωστρεφές άθλημα και μαθαίνεις να το αντιμετωπίζεις σε πολύ νεαρή ηλικία. Είναι κάτι που πρέπει πραγματικά να το διαχειριστείς καλά και αυτό είναι που διαχωρίζει τους καλύτερους παίκτες από τους μέσους παίκτες.” Αυτός είπε Τσιτσιπάς στη συνέντευξη.

Ο Τσιτσιπάς φαίνεται συχνά να μιλάει μόνος του στο γήπεδο. Είναι αρκετά εκφραστικός και γνέφει κάθε φορά που κερδίζει ή χάνει έναν πόντο, σαν να προσπαθεί να περάσει ένα μήνυμα στον εαυτό του.

Ενσωμάτωση tweet Το να δίνει στον εαυτό του ζωηρές συζητήσεις σε όλο τον τελικό δείχνει πόσο σημαντική είναι η θετική αυτοομιλία.

Ο Στέφανος Τσιτσιπάς εξηγεί τη σημασία της ομάδας στο τένις

Στο ίδιο podcast ο Τσιτσιπάς είπε ότι το τένις είναι και ομαδικό άθλημα. Υποστήριξε ότι έχοντας στο πλευρό του τον προπονητή του, τον πατέρα του, Απόστολο Τσιτσιπά, και τον Πάτρικ Μοράτογλου, φυσιοθεραπευτή και προπονητή φυσικής κατάστασης, τον κάνει να νιώθει λιγότερο μόνος εντός και εκτός γηπέδου.

απόψε | Στην πλάτη της εντυπωσιακής νίκης του Στέφανου Τσιτσιπά στους τελικούς του ATP, θα συναντήσουμε τον πατέρα και προπονητή του Απόστολο Τσιτσιπά. 8 PM EDT 1116 AM SEEN στη Μελβούρνη, 1629 AM Adelaide 💻SEN.com.au 📱ΕΦΑΡΜΟΓΗ SEN https://t.co/lYn91VsYyA

«Για μένα προσωπικά, βλέπω τένις και είμαι εκεί έξω στο γήπεδο μόνος μου, κάνοντας κάτι μόνος μου, αλλά πιστεύω επίσης ότι το τένις είναι ομαδικό άθλημα. Έχω μια ομάδα δίπλα μου, έχω έναν προπονητή, τον ιατρό μου , ο προπονητής μου στο fitness… Άρα, αυτό το κάνει λιγότερο απομονωμένο…» κατέληξε ο Τσιτσιπάς.

Ο Στέφανος Τσιτσιπάς στο Open Vienna 2021
Ο Στέφανος Τσιτσιπάς στο Open Vienna 2021

Ο Στέφανος Τσιτσιπάς αναρρώνει αυτή τη στιγμή από έναν τραυματισμό στον αγκώνα που τον ανάγκασε να αποσυρθεί από το φετινό ATP Finals στα μέσα του τουρνουά. Η ανάρρωσή του πήγε καλά και οι θαυμαστές περιμένουν απίστευτα να επιστρέψει το επόμενο έτος.


Επιμέλεια Sarbajaya Bhattacharya

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *