Η κατανάλωση καφέ οποιουδήποτε τύπου μειώνει τον κίνδυνο ηπατικών προβλημάτων, σύμφωνα με τη μελέτη

“Ο καφές είναι ευρέως διαθέσιμος και τα οφέλη που βλέπουμε από τη μελέτη μας μπορεί να σημαίνει ότι θα μπορούσε να προσφέρει μια πιθανή προληπτική θεραπεία για χρόνια ηπατική νόσο”, δήλωσε ο συγγραφέας της μελέτης Δρ Oliver Kennedy, που είναι μέλος της ιατρικής σχολής του Πανεπιστημίου του Southampton στο Ηνωμένο Βασίλειο , σε μια δήλωση.

“Αυτό θα ήταν ιδιαίτερα χρήσιμο σε χώρες με χαμηλό εισόδημα και λιγότερη πρόσβαση σε υγειονομική περίθαλψη και όπου το βάρος της χρόνιας ηπατικής νόσου είναι μεγαλύτερο”, δήλωσε ο Κένεντι.

Οι παράγοντες κινδύνου για ηπατική νόσο περιλαμβάνουν κατανάλωση αλκοόλ, παχυσαρκία, διαβήτη, κάπνισμα, λοιμώξεις από ηπατίτιδα Β και C και μη αλκοολική λιπώδη ηπατική νόσο, η οποία είναι η συσσώρευση επιπλέον λίπους στα ηπατικά κύτταρα που δεν προκαλείται από αλκοόλ.

Οι διαγνώσεις μη αλκοολούχων λιπαρών ηπατικών νόσων, που προσβάλλουν άτομα που είναι παχύσαρκα, υπέρβαρα ή πάσχουν από διαβήτη, υψηλή χοληστερόλη ή υψηλά τριγλυκερίδια, έχουν υπερδιπλασιαστεί τα τελευταία 20 χρόνια, σύμφωνα με το American Liver Foundation, επηρεάζοντας έως και το 25% των Αμερικανών.
Το ποσοστό καρκίνου του ήπατος έχει υπερδιπλασιαστεί μεταξύ 1980 και σήμερα, “ενώ τα ποσοστά θανάτου υπερδιπλασιάστηκαν”, σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου.

Οι αιτίες του καρκίνου του ήπατος περιλαμβάνουν διαβήτη και ηπατική νόσο χωρίς αλκοόλ, καθώς και υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή λοιμώξεις με ηπατίτιδα Β και Γ.

Οι διαγνώσεις καρκίνου του ήπατος αυξάνονται παγκοσμίως εδώ και δεκαετίες – α Μελέτη 2018 διαπίστωσε αύξηση κατά 75% σε περιπτώσεις παγκοσμίως μεταξύ 1990 και 2015.
Ο καρκίνος του ήπατος είναι ο έκτος πιο κοινός καρκίνος στον κόσμο, σύμφωνα με το Παγκόσμιο Ταμείο Έρευνας για τον Καρκίνο, με περίπου το 83% των περιπτώσεων να συμβαίνουν σε λιγότερο ανεπτυγμένες χώρες, ιδίως σε αυτές στην Ασία και την Αφρική. Τα ποσοστά επιβίωσης είναι χαμηλά επειδή δεν υπάρχουν πρώιμα συμπτώματα, έτσι πολλές περιπτώσεις καρκίνου του ήπατος είναι αρκετά προχωρημένες κατά τη στιγμή της διάγνωσης.

Εξαιρετική μελέτη, αλλά μόνο μια στιγμή στο χρόνο

Η μελέτη εξέτασε την κατανάλωση καφέ σε 494.585 συμμετέχοντες στο Βρετανική Biobank, μια βιοϊατρική βάση δεδομένων και ερευνητικό πόρο, στη συνέχεια τους ακολούθησε για σχεδόν δώδεκα χρόνια.
Ενώ το μέγιστο όφελος παρατηρήθηκε στην ομάδα που έπιναν αλεσμένο καφέ με καφεΐνη ή χωρίς καφεΐνη, οι πότες στιγμιαίου καφέ είδαν επίσης ορισμένα οφέλη. Ο αλεσμένος καφές έχει υψηλότερα επίπεδα καβεόλη και καφεζόλη, δύο αντιοξειδωτικά που βρέθηκαν σε κόκκους καφέ φαίνεται στις μελέτες έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Η καφεστόλη, ωστόσο, έχει επίσης αποδειχθεί ότι αυξάνει την κακή χοληστερόλη, ή LDL (λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας).
Αυτή δεν είναι η πρώτη μελέτη που βρήκε οφέλη για τον καφέ για την υγεία. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Φεβρουάριο διαπίστωσε ότι η κατανάλωση ενός ή περισσότερων φλυτζανιών μαύρου καφέ με καφεΐνη την ημέρα συσχετίστηκε με ένα μειωμένο μακροπρόθεσμο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας.
Ο καφές έχει επίσης αποδειχθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο Διαβήτης τύπου 2, Η νόσος του Πάρκινσον, Καρκίνος του προστάτη, Αλτσχάιμερ, πολλαπλή σκλήρυνση, μελάνωμα και άλλες ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣκαι μειώστε τα επίπεδα του ασβέστιο στεφανιαίας αρτηρίας. Και ένα προκαταρκτική μελέτη από τον Kennedy διαπίστωσε ότι η κατανάλωση καφέ μείωσε τον κίνδυνο καρκίνου του ήπατος, την πιο κοινή μορφή καρκίνου του ήπατος.
Η κατανάλωση περισσότερου καφέ παρατείνει τη ζωή, σύμφωνα με δύο μελέτες
Επαγγελματίες υγείας του Χάρβαρντ Μελέτη παρακολούθησης, που ξεκίνησε το 1986, και το Μελέτη Νοσηλευτικής Υγείας, που ξεκίνησε το 1976, ακολούθησε το συνήθειες κατανάλωσης καφέ από υγιείς άνδρες και γυναίκες για δεκαετίες.
«Δεν βρήκαμε καμία σχέση μεταξύ κατανάλωσης καφέ και αυξημένου κινδύνου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, θανάτου από καρκίνο ή θανάτου από καρδιαγγειακές παθήσεις. Ακόμα και άτομα που έπιναν έως και έξι φλιτζάνια καφέ την ημέρα δεν είχαν υψηλότερο κίνδυνο θανάτου». έγραψε Ο Δρ Rob van Dam της Σχολής Υγείας του Χάρβαρντ.

Προσέξτε για πρόσθετα

Οι περισσότερες μελέτες επικεντρώνονται στην κατανάλωση μαύρου καφέ. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι προσθέτουν γαλακτοκομικά προϊόντα, σάκχαρα, γεύσεις ή κρέμες χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, πρόσθετα σάκχαρα και λίπος. Αυτό πιθανώς αναιρεί όλα τα οφέλη για την υγεία της καρδιάς, προειδοποιεί την American Heart Association.

Επιπλέον, στις περισσότερες μελέτες, ένα φλιτζάνι καφέ είναι μόνο 8 ουγγιές. Το πρότυπο “ψηλό” ή κούπα σε μερικά καφέ είναι διπλάσιο από αυτό των 16 ουγκιών.

Η καφεΐνη μπορεί να είναι επικίνδυνη εάν καταναλώνεται υπερβολικά από ορισμένους πληθυσμούς, σύμφωνα με έρευνες. Τα υψηλά επίπεδα κατανάλωσης καφέ (περισσότερα από 4 φλιτζάνια) κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συσχετίστηκαν με χαμηλό βάρος γέννησης, πρόωρους τοκετούς και τοκετούς σε ένα. Μελέτη του 2017.
Προηγούμενες μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι τα άτομα με προβλήματα ύπνου ή ανεξέλεγκτος διαβήτης πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν προσθέσετε καφεΐνη στη διατροφή τους.

Και, φυσικά, αυτά τα οφέλη δεν ισχύουν για παιδιά. Τα παιδιά και οι έφηβοι δεν πρέπει να πίνουν κόλα, καφέ, ενεργειακά ποτά ή άλλα ποτά που περιέχουν καφεΐνη, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής.

READ  Το SpaceX ανακτά το δεύτερο βελτιωμένο διαστημικό σκάφος Cargo Dragon για μελλοντική επαναχρησιμοποίηση

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *