«Ψυχικό περισσότερο από το Φυσικό»: Πώς εκπαιδεύονται οι Οντάριο για τους Ολυμπιακούς Αγώνες που ενδέχεται να μην συμβούν

Η ημέρα της Alanna Bray-Lougheed ξεκινά με ελληνικό γιαούρτι και granola, τα οποία φτιάχνει στην καφετέρια του οικοτροφείου του Βανκούβερ, την οποία κάλεσα σπίτι για τέσσερις μήνες. Αυτή και οι συμπαίκτες της Canoe Kayak Canada βρισκόταν στο νερό μέχρι τις 8:15 π.μ. για μια ώρα και μισή προπόνηση. Τις κρύες μέρες, η ομάδα άρχισε να βάζει φωτιά στην παραλία για να ζεστάνει τα χέρια τους και να ξεπαγώνει παγωμένα καλώδια πηδαλίου. Στη συνέχεια, ελάτε τα βάρη ή το τζόκινγκ και το μεσημεριανό γεύμα και επιστρέψτε στο νερό έως τις 3 μ.μ.

Σχεδόν 50 αθλητές βρίσκονται στη λίμνη Shaoyenigan, σε μια σχεδόν κενή πανεπιστημιούπολη, από τα τέλη Οκτωβρίου. Η Bray Logide έφτασε μέσω του Χάλιφαξ, και πριν από αυτό, είχε φτάσει στο Κεμπέκ και τη Φλόριντα – όπου ετοιμαζόταν για τους θερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες του 2020 που δεν συνέβη ποτέ. «Η εθνική μας αθλητική οργάνωση βρήκε το πιο ζεστό μέρος στον Καναδά όπου μπορούμε να εκπαιδεύσουμε», λέει ο 27χρονος Kayaker από το Oakville. “Ήταν πολύ δροσερό. Δεν υπήρχε μια μέρα να χάσετε λόγω του καιρού – η Δυτική Ακτή είναι πολύ όμορφη και το νερό είναι πραγματικά υπέροχο.”

Η ομάδα είναι τώρα στην τελική δόση για να την επαναπρογραμματίσει για παιχνίδια, αλλά τίποτα δεν είναι σίγουρο. Ενώ η διοργάνωση της Διεθνούς Ολυμπιακής Επιτροπής, η Καναδική Ολυμπιακή Επιτροπή και οι διοργανωτές Αγώνων του Τόκιο δήλωσαν ότι οι καλοκαιρινοί αγώνες του 2020 θα συνεχιστούν φέτος, ο ιός συνεχίζει να εξαπλώνεται, καθώς ονομάζεται παραλλαγή ανησυχίας. Εάν διεξαχθούν παιχνίδια, μεμονωμένες χώρες μπορούν να αποφασίσουν να μην συμμετάσχουν.

Εκτιμήσατε αυτό το άρθρο;

Δωρίστε σήμερα για να υποστηρίξετε την ποιότητα δημοσιογραφίας του TVO Ως εγγεγραμμένος φιλανθρωπικός οργανισμός, το TVO βασίζεται σε άτομα σαν κι εσάς για να υποστηρίξει πρωτότυπη, σε βάθος αναφορά που έχει σημασία.

Για τους Ολυμπιακούς παίκτες στον Καναδά, ο τελευταίος χρόνος έχει δώσει πολλές ευκαιρίες για να ασκήσει τη διαχείριση της αβεβαιότητας. Διακοπές προπόνησης, μεταβαλλόμενα προγράμματα, ανησυχίες για την ασφάλεια, προετοιμασία για ένα καλοκαιρινό άθλημα στον Καναδά το χειμώνα και το άγχος που σχετίζεται με την πανδημία επηρεάζουν τη σωματική και ψυχική υγεία των αθλητών. Τώρα, εργάζονται για να επιτύχουν κορυφαία απόδοση στην πιο εμβληματική σκηνή του αθλήματος σε εξαιρετικές περιστάσεις – εάν έχουν την ευκαιρία.

Τον περασμένο Μάρτιο, ο Nick Wams, το νεότερο μέλος της ομάδας ποδηλασίας του Καναδά, επικεντρώθηκε στο να κερδίσει το μοναδικό ολυμπιακό σημείο στην ειδικότητά του – έναν διαγωνισμό στον οποίο θα επιστρέψει αυτός και ο συμπαίκτης του, ο Hugo Barrett. Αυτός και ο Barrett ζούσαν στο σπίτι της ομάδας στο Μίλτον. Υπήρχε πιθανότητα ο Καναδάς να πάρει τη δεύτερη θέση, αλλά αυτό θα απαιτούσε πολλές χώρες να κερδίσουν μηδέν πόντους σε έναν προκριματικό διαγωνισμό – ένα εξαιρετικά απίθανο αποτέλεσμα. “Ξυπνήσαμε ένα Σάββατο πρωί … και είδαμε τα αποτελέσματα”, λέει ο κάτοικος Bothwell. “Και είμαστε,” Ω, αυτό είναι σωστό. “Ο Gears άρχισε να περιστρέφεται στο κεφάλι,” Πρέπει να το μετρήσουμε αυτό. “Και τότε ήμασταν στο τηλέφωνο με τον προπονητή μας – που ήταν εκεί στο Βερολίνο – και τον διευθυντή υψηλών επιδόσεων, και είδαν τα ίδια πράγματα που κάνουμε : Έχουμε δύο θέσεις. “

READ  Ο μισός μαραθώνιος της Αθήνας 2020 έχει αναβληθεί και τώρα ακυρώνεται

Εμπνευσμένο από γυναίκες Καναδά στους Αγώνες του Λονδίνου, ο Wams ήξερε τότε ότι θα πήγαινε στα παιχνίδια, εκπληρώνοντας το όνειρό του που είχε ονειρευτεί από τότε που άρχισε να κάνει ποδηλασία το 2012. «Ήταν ένα τρελό πρωί», λέει. “Αυτό το όνειρο, που πάντα ονειρευόμουν, επιτέλους γίνεται πραγματικότητα. Επιτέλους, επιτέλους εκεί.”

Οι άνδρες αποφάσισαν να συμμετάσχουν στις δοκιμές στις 12 Μαρτίου. Την επόμενη μέρα, όλα έκλεισαν. “Ήμουν ακόμα πεπεισμένος ότι οι Ολυμπιακοί Αγώνες θα γίνονταν”, λέει ο Wams. «Εγώ, δύο – δύο εβδομάδες, θα είσαι υπό έλεγχο. Θα είναι μια χαρά». Ήρθε σπίτι για δυόμισι μήνες ανάρρωσης.

Οι Wamms και η φίλη του, που ήταν επίσης ποδηλάτης, ήταν αποφασισμένοι να παραμείνουν σε φόρμα, αλλά αυτό ήταν μια πρόκληση. «Ήμασταν σε ένα εκπαιδευτικό περιβάλλον υψηλής απόδοσης με τους υπαλλήλους γύρω μας να παρακολουθούν τα πάντα, όλο τον καλύτερο εξοπλισμό», λέει. “Και ξαφνικά, είμαι στο γκαράζ του γείτονά μου, το οποίο έχει μια κρεμάστρα που μας επιτρέπεται να χρησιμοποιούμε.”

Τον Μάρτιο, ενώ χθες παρακολουθούσε στο εξωτερικό, η Bray Logide ήταν με την ομάδα της κοντά στο Cocoa Beach της Φλόριντα, ένα μήνα μετά τους προκριματικούς. Ανταγωνιζόταν σε ένα σόλο σκάφος, μια ομάδα δύο ατόμων και μια ομάδα τεσσάρων ατόμων, ελπίζοντας να φτάσει στα πρώτα της παιχνίδια. “Τότε πήραμε ένα τηλεφώνημα για να πάμε σπίτι και μετά από μια εβδομάδα μάθαμε ότι ο Καναδάς δεν θα συμμετείχε στους Ολυμπιακούς Αγώνες”, λέει. «Ήταν δύσκολο. Μου πήρε λίγο χρόνο να προσαρμοστώ και να βρω ξανά το αυλάκι μου. Ως παλαιότερος αθλητής, συζητούσα αν θα έπρεπε να συνεχίσω μετά τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο ή να αποσυρθώ και να ξεκινήσω την καριέρα μου ως διαιτολόγος.

Πήγε στο Κεμπέκ, όπου μπορούσε να εκπαιδεύσει στο υπόγειο των γονιών του τότε φίλου της. Επικοινώνησε με το σχολείο της, το Πανεπιστήμιο Mount Saint Vincent, στο Χάλιφαξ, και αποφάσισε να αναβάλει τις σπουδές της. “Άρα αυτό ήταν ένα από τα πράγματα που με βοήθησαν πραγματικά να λάβω την απόφαση. Αυτό θα τεθεί ξανά σε αναμονή. Μπορώ να το κάνω ακόμα κι αν είναι άλλη μια χρονιά.”

Τον Αύγουστο, η ομάδα των γυναικών συναντήθηκε στο Χάλιφαξ. Στην ομάδα δόθηκε άδεια για εκπαίδευση – βασικά οι γυναίκες είχαν τη δυνατότητα να πάνε από το ξενοδοχείο στο νερό και να επιστρέψουν. «Αυτό ήταν πολύ ωραίο», Bray Lugid. “Ήταν η πρώτη φορά που είδαμε ο ένας τον άλλον από τη Φλόριντα.” Έμειναν εκεί μέχρι τα τέλη Οκτωβρίου, όταν έφτασαν στο νησί του Βανκούβερ για να ενταχθούν στο υπόλοιπο Canoe Kayak Canada.

Καθώς ο Wammes επιστρέφει στην πατρίδα του για την υποτιθέμενη εβδομάδα αποκατάστασης τον Μάρτιο, ο Stephen McMullan, ο προπονητής της δύναμης και της προετοιμασίας της ομάδας, αναπτύσσει μια νέα στρατηγική. Το πρώτο βήμα ήταν να φέρετε τον εξοπλισμό στους αθλητές. Ο Macmullan συνεργάστηκε με το Καναδικό Ινστιτούτο Αθλητισμού στο Οντάριο για τη δημιουργία γυμναστηρίων στα σπίτια αθλητών. Ένα πεζοδρόμιο γυμναστήριο απορρίφθηκε μαζί έξω από τα σπίτια του Μίλτον. Μετά την επίσημη αναβολή των αγώνων, το στυλ προπόνησης άλλαξε ξανά. Χωρίς διαγωνισμούς που θα έρθουν, οι αθλητές μπορούν να επικεντρωθούν εξ ολοκλήρου στην προπόνηση χωρίς να ανησυχούν για την κορύφωση ενός γεγονότος. «Μας δόθηκε αυτή η πλήρης δόση χρόνου για εκπαίδευση και περισσότερο χρόνο για ανάπτυξη και βελτίωση», λέει ο McMullan.

READ  Ο Τζέιμς Χάρντεν κυριαρχεί στο τέταρτο τρίμηνο καθώς το Μπρούκλιν Νετς νίκησε τους Ντιτρόιτ Πιστόν

Για το WMS, αυτό σήμαινε περισσότερο χρόνο στο δρόμο από το συνηθισμένο – και λιγότερη άνεση. Αυτό οδήγησε στις δικές της ανησυχίες, συμπεριλαμβανομένης της υπερβολικής προπόνησης. “Εκπαιδεύομαι, εκπαιδεύω, και στη συνέχεια φτάνει στο σημείο που είσαι,” τελείωσα. Το σώμα μου έχει φύγει. “

Η Bray Logide λέει ότι η ομάδα της έχει επίσης προπονηθεί σε πιο ογκώδη μπλοκ από το συνηθισμένο, χωρίς αγώνες για να σπάσει το πρόγραμμα. (Ο τελευταίος αγώνας της ήταν τον Αύγουστο του 2019.) «Νομίζω ότι είμαστε όλοι πιο δυνατοί με διαφορετικούς τρόπους», λέει.

Nicole Forster, Ολυμπιακός παίκτης άλματος από την Aurora που τώρα συνεργάζεται με τους αθλητές ως αμυντικός

Σύμβουλος ψυχικής απόδοσης, λέει ότι οι φυσικές προκλήσεις του περασμένου έτους εξαρτώνται από τον αθλητισμό. «Πάρτε έναν κολυμβητή: Προσπαθούν να κυριαρχήσουν ορισμένα στοιχεία των πραγματικών τους κτυπημάτων και το παραμικρό για εμάς μπορεί να φαίνεται ασήμαντο, αλλά για αυτούς είναι τεράστιο», λέει. “Ίσως είναι λίγο πιο δύσκολο για τη γυμναστική ή κάτι τέτοιο. Αλλά σίγουρα σε ένα άθλημα όπως η πίστα, θα μάθετε γρήγορα ότι αν έχετε 30 μέτρα χώρο, μπορείτε να κάνετε μια πλήρη προπόνηση.”

Ο Trent Stellingwerff, ανώτερος σύμβουλος καινοτομίας και έρευνας στο Canadian Pacific Sports Institute, εργάζεται σε μακροπρόθεσμες μελέτες σχετικά με τις επιπτώσεις της πανδημίας στην απόδοση των αθλητών. Αφού μίλησε με αθλητές και προπονητές, και εξέτασε κάποια αποτελέσματα από όλο τον κόσμο, είπε ότι φαίνεται ότι «η έλλειψη ανταγωνισμού επέτρεψε εξαιρετικές συνθήκες για μεγάλες περιόδους συνεχούς προπόνησης, που οδήγησαν σε εξαιρετικές επιδόσεις». Για παράδειγμα, οι Καναδοί σκέιτερ ταχύτητας κατέγραψαν εξαιρετικές στιγμές στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα τον Φεβρουάριο, παρόλο που εκπαιδεύτηκαν σε παγωμένες λίμνες ενώ έκλεισαν τα ωοειδή. “Με την επιφύλαξη: Όσο οι αθλητές ήταν σε θέση να παραμείνουν κίνητρα υπό αυτές τις συνθήκες”, λέει.

«Είναι πιο διανοητικό από το φυσικό», λέει ο Bray Logide. Εκτός από την σχεδόν σταθερή αβεβαιότητα, υπάρχουν επίσης πρακτικά προβλήματα με τη ζωή σε μια μαθηματική φούσκα. “Είμαι τυχερός ότι η ομάδα μου είναι πολύ ωραία και όλοι συμφωνούμε, αλλά υπάρχουν στιγμές που πρέπει να βρείτε κάποιο προσωπικό χώρο.”

Στο οικοτροφείο, οι αθλητές είναι μόνοι εκτός από το προσωπικό και μια χούφτα διεθνών μαθητών. “Μερικοί από εμάς έχουμε συγκάτοικοι, οι υπόλοιποι είναι μόνοι. Πηγαίνουμε στην καφετέρια, και οι κυρίες μας σερβίρουν όλο το μεσημεριανό γεύμα εκεί. Έτσι, ο εκπαιδευτικός μας χώρος είναι κυριολεκτικά ακριβώς απέναντι από το σχολείο. Έτσι ήταν μια ενδιαφέρουσα πρόκληση, γιατί εμείς Είμαστε πάντα μαζί και πάντα στον τόπο που είμαστε. “Κάνουμε πρακτική σε αυτό. Έπρεπε να είμαστε λίγο δημιουργικοί για να βρούμε το χρόνο εκτός.”

Ο Stellingwerff, ο οποίος είναι επίσης πρωτοπόρος της αθλητικής επιστήμης και της ιατρικής στον καναδικό αθλητισμό, λέει ότι η πανδημία έχει δώσει στους αθλητές διπλή δόση άγχους. «Υπήρχαν μερικοί αθλητές που δεν μπορούσαν να παίξουν το άθλημά τους, και αυτό προκάλεσε πολύ άγχος και άγχος όσον αφορά το επάγγελμα και την απόδοση», λέει. “Αλλά, επίσης, από μια συναισθηματική ψυχική υγεία, φανταστείτε ότι είστε ένα άτομο που έχει συνηθίσει να εκπαιδεύει 20 έως 25 ώρες την εβδομάδα για 10 έως 15 χρόνια και στη συνέχεια ξαφνικά, σταματά. Άρα υπάρχουν πολλά μετατοπίσεων στο σώμα από ενδορφίνες, μεταβολισμό, αδρεναλίνη και κορτιζόλη. Συναισθηματικά, αυτό θα ήταν πολύ βαθύ. “

READ  Νέο σύστημα φωτισμού στο Παναθηναϊκό Στάδιο

Ο Forrester, αθλητικός ψυχολόγος, λέει ότι η πρόκληση από νωρίς ήταν να βεβαιωθείτε ότι οι αθλητές βρήκαν νόημα στην προπόνησή τους, εν μέσω αβεβαιότητας. “Τι δεν μπορείτε να ελέγξετε; Δεν μπορείτε να ελέγξετε τον ιό, δεν μπορείτε να ελέγξετε την πρόσβαση σε μια εγκατάσταση και δεν μπορείτε να ελέγξετε εάν οι Ολυμπιακοί Αγώνες είναι σίγουροι ή όχι, αλλά το αντιμετωπίζετε σαν να ήταν.” Αλλά μπορείτε να ελέγξετε τη δική σας σίτιση ; Μπορείτε να ελέγξετε τον ύπνο σας. “

Συμβουλεύει τους αθλητές σε μια δεξιότητα που ονομάζεται εικόνες – εμπλέκοντας όλες τις αισθήσεις σας για να απεικονίσετε κάτι που απλά δεν μπορείτε να κάνετε τώρα. «Ως σύμβουλος ψυχικής απόδοσης ή ψυχολόγος σπορ, μου αρέσει,« Αυτή είναι μια πολύ ωραία στιγμή για να δουλέψω σε αυτό », λέει. “Αντιμετωπίζετε βάναυσες πραγματικότητες: Αυτό είναι ενοχλητικό. Φρικτό. Αλλά τι μπορούμε να απομακρύνουμε από αυτό; Και πώς μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως αφετηρία; Λοιπόν, ποια είναι μερικά άλλα ορόσημα που μπορείτε να επιτύχετε επίσης;”

Ο Wams, με την υποστήριξη των συμβούλων ψυχικής υγείας της ομάδας, προσπαθεί να κρατήσει τυχόν σκέψεις για άλλη καθυστέρηση από το μυαλό του. Εκπαιδεύουμε σαν [the Olympics] Συμβαίνει ή συμβαίνει. Όταν αφήσετε αυτό το είδος αβεβαιότητας να εισχωρήσει, επηρεάζει την εκπαίδευσή σας. Γιατί θα έκανα τα καλύτερα αν όχι; «Λέει. Αλλά στο πίσω μέρος του εγκεφάλου μας, γνωρίζουμε την πιθανότητα. Η υγεία και η ασφάλεια εξακολουθούν να είναι σημαντικές και είμαστε ακόμα σε μια πανδημία».

Το Bray Logide επικεντρώνεται στα προκριματικά, τα οποία έχουν προγραμματιστεί για τη Βραζιλία στα μέσα Μαρτίου. Αυτό φέρνει υλικοτεχνικά εμπόδια, συμπεριλαμβανομένης της αυξημένης έκθεσης στον ιό και της δημιουργίας πιθανής καραντίνας στο Ολυμπιακό πρόγραμμα προπόνησης κατά την επιστροφή.

Δεν έχει ακόμη αποφασίσει τι θα κάνει μετά το καλοκαίρι – αποσύρεται και επικεντρώνεται στην επόμενη καριέρα της ή προσπαθεί να παίξει έναν άλλο αγώνα, έναν στόχο στον οποίο εργάζεται από τότε που ήταν εννέα ετών. “Προς το παρόν, εκπαιδεύομαι σαν να υπήρχαν Ολυμπιακοί Αγώνες, αλλά εκπαιδεύω περισσότερο για να δω πόσο καλός μπορώ να είμαι, να δω πόσο γρήγορα μπορώ να είμαι και να βλέπω πόσο καλά είναι τα σκάφη του πληρώματος μου με τους συμπαίκτες μου”, λέει. «Ξέρω αν ξυπνάω κάθε μέρα και σκέφτομαι,« Μπορεί να μην συμβεί », δεν πρόκειται να προπονηθώ καλά και δεν πρόκειται να κάνω τη δουλειά που πρέπει να κάνω – ενώ αν ξυπνήσω και συνειδητοποιήστε ότι δεν χρειάζομαι Ολυμπιακούς για να προπονηθώ σαν Ολυμπιακός, με βοηθάει. “

Τα κέντρα του Οντάριο κατέστησαν δυνατά χάρη στο Barry and Laurie Green Family Charitable Trust & Goldie Feldman.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *